Peter Lee 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Lee 高雄
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跑鞋 (4)

母子鱷魚 012 蚵技神速丫拖白01
已使用了 1 年 1 個月 20 天
共跑了 297.0 km
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母子鱷魚 011 蚵技神速丫拖黑01
已使用了 1 年 5 個月 14 天
共跑了 0.0 km
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Mizuno WAVE EKIDEN 9
已使用了 10 年 1 個月 7 天
共跑了 209.5 km
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赤足
已使用了 11 年 11 個月 12 天
共跑了 23.6 km
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單車 (2)

C-Bike
已使用了 6 年 10 個月 9 天
共騎了 9.1 km

P-Bike
已使用了 6 年 10 個月 9 天
共騎了 2.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:31:32

半馬 : 01:32:30

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22782.2 km |

57.8 km
2024 年 :

1762.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	62.0	0.0
Oct	170.0	0.0
Sep	150.0	0.0
Aug	210.1	0.0
Jul	160.0	0.0
Jun	170.0	0.0

朋友 (265)

群組 (2)

４０男
PTT高雄夜跑團

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里程碑 (200)

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11.7 km | 01:04:09 | 05:28/km

日期: 2014-12-10 21:56 - 天氣: 涼 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 07'11" / 06'58" / 05'02" / 04'51" / 04'41" / 05'04" / 05'59" / 05'23" / 05'15" / 05'30" / 03'44" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+03'18")

998 / 998

2

06'57"

(14'03")

06'56" (+03'08")

1000 / 1998

3

05'08"

(19'11")

05'07" (+01'19")

1003 / 3001

4

04'51"

(24'02")

04'50" (+01'02")

1002 / 4004

5

04'41"

(28'43")

04'38" (+00'50")

1008 / 5013

展開計圈分析

高雄

Peter Lee

sunway 說推

·

高雄

Peter Lee

sunway 和 ricky tseng 說推

·

繞甜甜圈, 從第八跑道起跑,
每跑一圈往內圈進一圈比較 TomTom 與手機劃出來的路徑差別。

12月累積里程 : 301.00 km

丫拖 001【一代黃１】累積 : 1000.5 km

Android - InFocus InFocus M2_3G 上傳 | 9 years ago

Jui, 艾咪和其他 57 人說推

·

觀看另 4 則留言

eric234 給偶辣文耶！

2014-12-11 16:24 ·

1 個人推

Peter Lee 當一天和尚敲一天鐘, 作一天師爺辣一天文! 善哉善哉~

2014-12-12 01:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'58"	00:14'09"
3	05'02"	00:19'11"
4	04'51"	00:24'02"
5	04'41"	00:28'43"
6	05'04"	00:33'47"
7	05'59"	00:39'46"
8	05'23"	00:45'09"
9	05'15"	00:50'24"
10	05'30"	00:55'54"
11	03'44"	00:59'38"
11.7	06'10"	01:04'09"

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