9.0 km | 00:48:37 | 05:25/km日期: 2014-12-25 06:22 - 平均心率: 100 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 05'51" / 04'17" / 05'36" / 05'12" / 05'27" / 06'16" / 04'53" / 05'27" / 05'30" / 00'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 5037 / 5037 |
2 | | 05'31" (+00'14") | 3984 / 9022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
337.24 km Barefoot 累積 :
26329.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 04'17" | 00:10'08" |
3 | 05'36" | 00:15'44" |
4 | 05'12" | 00:20'56" |
5 | 05'27" | 00:26'23" |
6 | 06'16" | 00:32'39" |
7 | 04'53" | 00:37'32" |
8 | 05'27" | 00:42'59" |
9 | 05'30" | 00:48'29" |
9.0 | -2'-53" | 00:48'37" |