10.1 km | 00:54:04 | 05:21/km日期: 2021-03-15 06:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 10298 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'01" / 05'34" / 05'31" / 05'25" / 05'19" / 05'12" / 05'11" / 05'04" / 04'53" / 04'49" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+01'08") | 1001 / 1001 | 179 / 92 |
2 | | 05'37" (+00'42") | 1001 / 2002 | 186 / 95 |
3 | | 05'33" (+00'38") | 1001 / 3003 | 188 / 95 |
4 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 4004 | 190 / 95 |
5 | | 05'22" (+00'27") | 1002 / 5006 | 191 / 97 |
6 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 6006 | 192 / 98 |
7 | | 05'14" (+00'19") | 1002 / 7008 | 193 / 98 |
8 | | 05'09" (+00'14") | 1002 / 8010 | 193 / 100 |
9 | | 04'55" | 1000 / 9011 | 195 / 104 |
10 | | 04'55" | 1003 / 10015 | 196 / 103 |
11 | | 05'14" (+00'19") | 63 / 10079 | 192 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.04 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5395.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'34" | 00:11'35" |
3 | 05'31" | 00:17'06" |
4 | 05'25" | 00:22'31" |
5 | 05'19" | 00:27'50" |
6 | 05'12" | 00:33'02" |
7 | 05'11" | 00:38'13" |
8 | 05'04" | 00:43'17" |
9 | 04'53" | 00:48'10" |
10 | 04'49" | 00:52'59" |
10.1 | 13'34" | 00:54'04" |