13.9 km | 01:18:06 | 05:37/km日期: 2021-05-03 17:01 - 地點: 龍潭 - 天氣: 雨 - 平均心率: 126 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 13340 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'52" / 05'37" / 05'35" / 05'33" / 05'35" / 05'33" / 05'36" / 05'32" / 05'27" / 05'32" / 05'27" / 05'39" / 05'36" / 05'23" / 00'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 1000 | 169 / 98 |
2 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 2001 | 170 / 104 |
3 | | 05'41" (+00'10") | 1001 / 3002 | 170 / 103 |
4 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 4003 | 171 / 104 |
5 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 5004 | 171 / 103 |
6 | | 05'33" (+00'02") | 1002 / 6006 | 171 / 105 |
7 | | 05'39" (+00'08") | 1001 / 7008 | 171 / 103 |
8 | | 05'37" (+00'06") | 1002 / 8010 | 170 / 104 |
9 | | 05'31" | 1002 / 9013 | 171 / 105 |
10 | | 05'36" (+00'05") | 1001 / 10014 | 171 / 104 |
11 | | 05'32" (+00'01") | 1002 / 11016 | 170 / 105 |
12 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 12017 | 170 / 102 |
13 | | 05'35" (+00'04") | 1001 / 13019 | 170 / 105 |
14 | | 05'25" | 862 / 13881 | 171 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
420.00 km 母子鱷魚 蚱蜢鞋綠 累積 :
1732.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'37" | 00:11'29" |
3 | 05'35" | 00:17'04" |
4 | 05'33" | 00:22'37" |
5 | 05'35" | 00:28'12" |
6 | 05'33" | 00:33'45" |
7 | 05'36" | 00:39'21" |
8 | 05'32" | 00:44'53" |
9 | 05'27" | 00:50'20" |
10 | 05'32" | 00:55'52" |
11 | 05'27" | 01:01'19" |
12 | 05'39" | 01:06'58" |
13 | 05'36" | 01:12'34" |
14 | 05'23" | 01:17'57" |
13.9 | -1'-16" | 01:18'06" |