換好鞋後，第二階段開始。上一篇忘了提，一早到
體育場時，發現會場有些"裝飾"，看到寫著雲林縣
後備軍人聯合運動會。當下真是一驚，想說會是今
天嗎!?!?!?!那不就毀了我的計畫。跑了一圈後就趕緊
繞到大廳去找有沒有公告。原來一進門就有立牌，
但我沒去注意。運動會是5/2.....好家在......Qrz
換鞋後立刻感覺到兩雙鞋的"差異"，特別是鞋底。
小紫那厚實的鞋底，特別再足弓的部分非常明顯，
厚而柔軟的感覺，為了怕一時"失控"，所以還事先
走了一圈當暖身再重新開始。跑起來果然是熟悉的
感覺，舒服。
跑了約30分鐘後，經過行李區時，突然看見有人對
我招手。嗯~~~那是.......學姐!?!?!?!?!前兩天就有邀
約學姊來陪跑一下，但沒想到真的來了......XD
和學姐一起跑了大概1.5H，照她的手錶計算來看是
10K，但說實在這10K跑起來真的很有氣無力。這
時也看到很多國中男生田徑隊在熱身，喔.....才國中耶
......那腹部就那麼的"不團結"與"分裂"......想到我當年
雖然一度有些微的分裂狀況，但從小六下開始就一直
維持著'大統一"的狀態到現在..............Qrz
和學姊一面跑一面聊，大概跑兩、三圈後我需要走一
圈來舒緩一下身體狀況。就這樣撐過了整體5H，來
到預計的大休息時間。學姐帶來了賣噹噹的早餐三
明治，還有一杯大可樂，喔~~~~~人間美味啊~XD
吃了三明治後沒多久就把可樂喝乾了，稍微拉拉筋
也塗了些救骨水，然後想去飲水機裝水，但幾乎被
鋼材的小朋友們喝光了......Qrz。這時學姐也準備離
開，超感謝這最艱困時間的陪跑，還有那美味的早
餐~能量滿滿啦~!!!!
下半場開始，再次換方向跑，這時身體感覺也還OK
，只是大概還是維持跑幾圈走一圈的狀態。體育場
內為了明天運動會布置和準備的人員越來越多，但
還好都不會影響到他們作業。這期間也有零星的人
來運動，小跑個幾圈，有一對夫婦南高大女嬌小，
身上的裝備也蠻專業的，兩人大概跑了2K左右吧，
因為天氣真的有熱，會場顯示的是35度。只是慶幸
的是有雲遮擋了陽光，所以需要到戴帽子的機會真
的不多。對我來說比較麻煩的是悶的感覺，全身的
水分不斷的被擠壓出，那種感覺好難受，加上臉上
應該有點曬傷的狀況，汗水流出後用毛巾一擦，會
有刺痛的感覺，但不擦又不行.......然而每一圈到了
同一個"位置"就會有超舒服的涼風迎面而來，真的就
是享受那一刻啊~
跑跑走走、持續的跑跑走，終於來到第7H，也就是
中午12點左右，這時決定再來休一次，把另一個三
明治給啃掉，然後去販賣姬先買了一個易開罐的冬
瓜茶，超~~~~~好~~~~~喝~~~~~啊~~~~!!!!
透心涼，好舒服~~~~~~但喝完、吃完後還是感覺
有點不夠，所以追加一罐綠茶，真的喝完後才感覺
到有"降溫".........這次休息大概20分鐘，在起動時真
的感覺舒服許多，只是身體的狀況還是騙不了自己，
為了能夠穩健的朝10H的目標前進，還是用超保守
的態度去跑跑走走。
由於休息了20分鐘，所以這個階段的2H就沒有確實
跑滿2H的時間，因此第一個H很快就過去，雙腿膝
蓋附近還有小腿的部分都有些痠痛與發麻的感覺，
但還在可接受的範圍內，畢竟速度緩慢，跑起來的速
度大概是時速8.5，走就更不用說了......2H達到後，
準備再次換方向，這時就真的是一個挑戰，因為之前
跑一般道路的極限是8H，也就是只差1H，年初跑一
般道路到柳營時，大概是在7H左右膝蓋爆掉，所以
這次說實在也是有些不安。跑到越後段，真的對身體
的平衡狀況越有感。需要維持三條直線的狀態，身體
得中心線，還有雙腿的中心線，特別是雙腿，大腿、
膝蓋、腳尖不管事起腳還是下腳都要維持垂直的"一
直線"狀態。對我來說左腳還OK，但右腳的感覺就會
有點彆扭，這也是我最大的問題所在，之前去跑坪頂
根性坡時就發現，右腳尖會有內偏的狀態，不管是上
坡還是下坡，這種內偏在身體疲倦時，會讓起腳時特
別出力，而讓腿部有點"內旋"的狀態，會造成膝蓋外
側的不正當與額外受力，鎮西堡就是這樣再折返點
過後的那7K上坡埋下了右膝蓋的引爆點，然後在下
坡時，腳尖內偏造成膝蓋不正當受力而引爆了炸彈。
因此今天後半段就幾乎把注意力全心的放在身體與
雙腿的狀態上，最多大概可以跑四圈走一圈，但還
是都維持在跑三走一的狀態，只是有時會忘記跑幾
圈，可能還是有跑二走一吧。而大概在1245左右，
體育場突然'爆"出了重音樂，原來是音響人員在測
試，只是.....今天旁邊的學校沒有休息耶，這時間學
生應該是在午休耶，這麼大的音樂而且還是那種電
音，不太好吧.....由於聲音實在太大，我也完全聽不
清楚耳機裡的音樂，所以乾脆就讓耳機休息了......
下午有一批小朋友們出現在體育場，一群一起暖身，
之後分開由不同的"教練"教導，有跳高的、鉛球的，
跳遠的，接力的還有百米衝刺的，這真是讓人回味
當年許多啊~XD，那些"青春的罵替"真的是........XD
9H完成.....當時真的超歡喜的，因為身體的狀況還
OK，去年挑戰大概從8H過後就完全不能跑，連用
走的都有點勉強，最後以9H-67K結束。這次不知道
跑了多遠，只知道至少撐到9H還能夠繼續跑下去，
當下心情真的放鬆不少，跑起來也稍微OK，但一直
警告自己別得意忘形，一時的鬆懈可能會受傷的，
所以還是穩穩的繼續跑三走一，一點一點的前進，
然而口乾舌燥的狀況還是很嚴重，最後的1H大概進
站補了三次水，隨身200cc的小水瓶每次一點一點的
喝，但還是撐不住。終於剩下15分鐘的時間，這時
真的忍不住，轉換了MW的顯示業面，看一下跑多
遠了，沒想到一轉換看到後一整個傻眼...才44K!?!?!?
7小時跑44K..........這真的破了我的PW啊....而且還是
跑超柔軟無強度的操場耶........當下真的全身一整個
無力，只好告訴自己，拼到45K吧....不然哩.........
最後在不斷苦笑中結束。兩階段合併，10H跑69.9K
，比上次多拼了1H，但距離只增加2.9K，這真的是...
只能說這次真的休很大、跑得相當保守。對於自己
這種庸才，也只能用這種最保守、膽小與笨拙的方
式來一點一點的前進。害怕受傷的枷鎖與恐懼，會
限制自己的挑戰，但對我來說卻是不得不的選擇......
跑完後到附近的HOTEL去休息，但發現我居然脫不
下壓力服，整件死貼在身上，好難脫啊.........Qrz
泡了個冷水，但真的不夠冷，晚上回家後沒多久，
大概八點過後就躺平了，連燈都忘了關，到凌晨一
點多醒來，上廁所、關燈；喝好多水，接著繼續昏
迷，直到六點多再醒、再昏.......
雙腿併沒有很不舒服的感覺，鐵腿的狀態也沒有上
週跑完華山馬嚴重，但腰部的感覺就真的蠻不舒服
也頗使不上力......在沒有任何裝備的狀態下跑都這
樣了，那要如何去跑山路超馬呢......繼續的連下去吧，
沒有神人的資質、也沒有神人的努力，就只能用比
蝸牛還要慢的速度一點一點的前進，前進.............