2.1 km | 01:13:09 | 34:40/km日期: 2021-10-21 18:56 - 總爬升: 148 m - 地點: 東大門夜市 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 72 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 9674 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 21 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 41'52" / 29'24" / 17'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 41'46" (+12'29") | 1002 / 1002 | 118 / 20 |
2 | | 29'17" | 1003 / 2006 | 147 / 23 |
3 | | 16'25" | 113 / 2119 | 199 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
314.83 km 日本母子鱷魚第三代 粉紅1號 累積 :
1459.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 41'52" | 00:41'52" |
2 | 29'24" | 01:11'16" |
2.1 | 16'33" | 01:13'09" |