2.2 km | 00:12:04 | 05:26/km日期: 2021-11-28 05:35 - 地點: 關西 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 123 Cal - 總步數: 2070 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'32" / 05'02" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'23") | 1002 / 1002 | 168 / 105 |
2 | | 05'13" | 1002 / 2004 | 174 / 109 |
3 | | 05'38" (+00'25") | 215 / 2220 | 172 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
520.20 km 母子鱷魚黃 跟上來 累積 :
1273.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'02" | 00:10'34" |
2.2 | 06'47" | 00:12'04" |