10.1 km | 01:04:40 | 06:25/km日期: 2022-04-16 19:22 - 地點: 二林文化園區 - 天氣: 看不到星星 - 平均心率: 141 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 11096 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'46" / 06'39" / 06'21" / 06'28" / 06'27" / 06'20" / 06'20" / 06'25" / 06'16" / 06'11" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'37") | 1000 / 1000 | 168 / 87 |
2 | | 06'38" (+00'29") | 1002 / 2003 | 170 / 88 |
3 | | 06'18" (+00'09") | 1007 / 3010 | 171 / 92 |
4 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 4011 | 169 / 91 |
5 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 5011 | 171 / 90 |
6 | | 06'20" (+00'11") | 1007 / 6019 | 172 / 91 |
7 | | 06'17" (+00'08") | 1008 / 7027 | 172 / 91 |
8 | | 06'19" (+00'10") | 1002 / 8030 | 172 / 91 |
9 | | 06'17" (+00'08") | 1003 / 9034 | 173 / 91 |
10 | | 06'09" | 1004 / 10038 | 173 / 93 |
11 | | 05'44" | 66 / 10105 | 172 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.49 km 日本母子鱷魚第三代 粉紅1號 累積 :
1459.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'39" | 00:13'25" |
3 | 06'21" | 00:19'46" |
4 | 06'28" | 00:26'14" |
5 | 06'27" | 00:32'41" |
6 | 06'20" | 00:39'01" |
7 | 06'20" | 00:45'21" |
8 | 06'25" | 00:51'46" |
9 | 06'16" | 00:58'02" |
10 | 06'11" | 01:04'13" |
10.1 | 06'44" | 01:04'40" |