5.1 km | 00:40:26 | 07:59/km日期: 2022-09-18 17:14 - 平均心率: 116 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 44%
Pace: 07'51" / 08'44" / 10'41" / 08'37" / 04'19" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+03'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+04'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'41" (+06'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'36" (+04'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'23" (+00'04") | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 08'44" | 00:16'35" |
3 | 10'41" | 00:27'16" |
4 | 08'37" | 00:35'53" |
5 | 04'19" | 00:40'12" |
5.1 | 04'30" | 00:40'27" |