2.2 km | 00:11:57 | 05:22/km日期: 2023-05-06 05:12 - 地點: 東安甜甜圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 123 Cal - 總步數: 2010 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'36" / 05'00" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'37") | 1002 / 1002 | 166 / 105 |
2 | | 05'04" | 1002 / 2005 | 169 / 116 |
3 | | 05'23" (+00'19") | 216 / 2221 | 169 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
236.51 km 母子鱷魚 跟上來綠二 累積 :
1007.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'00" | 00:10'36" |
2.2 | 06'05" | 00:11'57" |