9.5 km | 02:17:16 | 14:26/km日期: 2023-06-24 09:03 - 平均心率: 106 - 踏頻: 53 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 17'16" / 13'46" / 13'17" / 13'27" / 12'02" / 34'57" / 15'13" / 14'09" / 15'25" / 16'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
241.71 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'16" | 00:17'16" |
2 | 13'46" | 00:31'02" |
3 | 13'17" | 00:44'19" |
4 | 13'27" | 00:57'46" |
5 | 12'02" | 01:09'48" |
6 | 34'57" | 01:44'45" |
7 | 15'13" | 01:59'58" |
8 | 14'09" | 02:14'07" |
9 | 15'25" | 02:29'32" |
9.5 | 15'52" | 02:37'50" |