8.0 km | 00:41:37 | 05:11/km日期: 2016-03-29 20:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 49%
Pace: 05'25" / 05'26" / 05'01" / 05'04" / 05'08" / 05'04" / 05'08" / 05'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
222.01 km 
NIKE FREE 5.0 累積 :
629.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'26" | 00:10'51" |
| 3 | 05'01" | 00:15'52" |
| 4 | 05'04" | 00:20'56" |
| 5 | 05'08" | 00:26'04" |
| 6 | 05'04" | 00:31'08" |
| 7 | 05'08" | 00:36'16" |
| 8 | 05'20" | 00:41'36" |
| 8.0 | 05'51" | 00:41'38" |
23057.1 km | 
9567.0 km
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