6.2 km | 00:38:22 | 06:08/km日期: 2023-11-07 06:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 07'03" / 11'16" / 06'10" / 06'08" / 05'52" / 05'29" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'04") | 246 / 6246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.28 km BROOKS Ravenna 10 累積 :
124.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 11'16" | 00:18'19" |
3 | 06'10" | 00:24'29" |
4 | 06'08" | 00:30'37" |
5 | 05'52" | 00:36'29" |
6 | 05'29" | 00:41'58" |
6.2 | 05'32" | 00:43'20" |