7.1 km | 00:54:52 | 07:43/km日期: 2023-11-27 18:12 - 地點: 自行車道 - 平均心率: 104 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.9
Pace: 07'18" / 08'51" / 08'10" / 08'03" / 07'44" / 32'07" / 08'19" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'03" | 109 / 7109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
343.85 km Barefoot 累積 :
26329.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 08'51" | 00:16'09" |
3 | 08'10" | 00:24'19" |
4 | 08'03" | 00:32'22" |
5 | 07'44" | 00:40'06" |
6 | 32'07" | 01:12'13" |
7 | 08'19" | 01:20'32" |
7.1 | 07'11" | 01:21'19" |