Beck Chang 2023/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13247.9 km |

15593.2 km
2024 年 :

4249.6 km |

8163.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	175.6	324.9
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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19.1 km | 02:15:34 | 07:06/km

日期: 2023-09-02 09:17 - 卡路里: 1099 Cal

Pace: 06'27" / 06'34" / 06'39" / 06'48" / 06'55" / 06'49" / 06'57" / 06'41" / 07'04" / 06'57" / 07'07" / 06'47" / 06'48" / 11'54" / 06'45" / 07'01" / 06'53" / 06'56" / 07'00" / 07'24" /

9月累積里程 : 489.55 km

mizuno Sky rider 26 累積 : 5226.5 km

GPX 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'34"	00:13'01"
3	06'39"	00:19'40"
4	06'48"	00:26'28"
5	06'55"	00:33'23"
6	06'49"	00:40'12"
7	06'57"	00:47'09"
8	06'41"	00:53'50"
9	07'04"	01:00'54"
10	06'57"	01:07'51"
11	07'07"	01:14'58"
12	06'47"	01:21'45"
13	06'48"	01:28'33"
14	11'54"	01:40'27"
15	06'45"	01:47'12"
16	07'01"	01:54'13"
17	06'53"	02:01'06"
18	06'56"	02:08'02"
19	07'00"	02:15'02"
19.1	07'20"	02:15'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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