Beck Chang 2024/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
ID 714303

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總里程 :

13509.2 km |

15920.4 km
2024 年 :

4510.9 km |

8491.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	26.9	40.3
Nov	410.0	611.9
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5

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21.4 km | 01:48:25 | 05:04/km

日期: 2024-10-12 20:02 - 卡路里: 1230 Cal

Pace: 05'19" / 05'14" / 05'15" / 05'16" / 05'14" / 05'18" / 05'16" / 05'23" / 05'17" / 05'07" / 05'14" / 05'11" / 05'06" / 05'07" / 04'51" / 04'54" / 04'42" / 04'41" / 04'48" / 04'48" / 04'45" / 04'39" /

10月累積里程 : 352.95 km

Mizuno waverider 28 累積 : 858.6 km

GPX 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'14"	00:10'33"
3	05'15"	00:15'48"
4	05'16"	00:21'04"
5	05'14"	00:26'18"
6	05'18"	00:31'36"
7	05'16"	00:36'52"
8	05'23"	00:42'15"
9	05'17"	00:47'32"
10	05'07"	00:52'39"
11	05'14"	00:57'53"
12	05'11"	01:03'04"
13	05'06"	01:08'10"
14	05'07"	01:13'17"
15	04'51"	01:18'08"
16	04'54"	01:23'02"
17	04'42"	01:27'44"
18	04'41"	01:32'25"
19	04'48"	01:37'13"
20	04'48"	01:42'01"
21	04'45"	01:46'46"
21.4	04'39"	01:48'25"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"