Beck Chang 2024/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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Pinarello Prince
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總里程 :

13482.3 km |

15880.2 km
2024 年 :

4484.0 km |

8450.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	410.0	611.9
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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108.5 km | 04:06:32 | 26.4 km/h

日期: 2024-10-26 09:05 - 總爬升: 1336 m - 卡路里: 1737 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91.6

10月累積里程 : 907.58 km

Pinarello Prince

GPX 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.3	-1.4 %
2	32.7	-1.7 %
3	31.0	-0.8 %
4	31.9	-0.9 %
5	28.6	-0.5 %
6	32.4	-0.3 %
7	35.6	-0.9 %
8	37.1	-1.1 %
9	35.6	-1.4 %
10	35.3	-0.8 %
11	36.4	-2.4 %
12	37.5	-4.2 %
13	34.3	-1.2 %
14	32.4	-2.1 %
15	21.8	2.8 %
16	31.9	-0.4 %
17	22.9	-0.5 %
18	27.3	-1.8 %
19	29.5	1.4 %
20	20.5	1.0 %
21	27.7	2.0 %
22	29.3	2.0 %
23	31.0	1.5 %
24	30.0	2.0 %
25	25.7	2.5 %
26	24.8	2.9 %
27	28.6	1.8 %
28	30.5	-3.2 %
29	26.3	3.1 %
30	22.0	4.5 %
31	26.7	4.4 %
32	24.7	2.9 %
33	23.7	3.4 %
34	21.3	3.8 %
35	20.0	3.9 %
36	6.5	-4.2 %
37	48.0	-3.7 %
38	45.0	-3.2 %
39	40.0	-2.9 %
40	40.9	-2.9 %
41	35.3	-2.1 %
42	44.4	-3.3 %
43	37.5	-2.1 %
44	7.0	6.2 %
45	14.3	6.8 %
46	13.0	7.2 %
47	15.8	5.6 %
48	11.0	8.9 %
49	15.5	4.8 %
50	12.5	8.0 %
51	11.8	7.7 %
52	12.4	6.4 %
53	14.3	5.0 %
54	22.5	2.2 %
55	21.1	2.6 %
56	6.9	-1.9 %
57	36.0	-2.8 %
58	40.9	-3.6 %
59	44.4	-6.4 %
60	44.4	-5.0 %
61	29.0	2.2 %
62	46.8	-6.7 %
63	42.4	-3.7 %
64	38.3	-3.9 %
65	42.9	-4.4 %
66	41.9	-5.9 %
67	40.4	-6.4 %
68	21.4	7.8 %
69	12.8	6.9 %
70	36.4	-3.8 %
71	27.3	2.2 %
72	44.4	-5.0 %
73	40.0	-6.2 %
74	22.2	3.4 %
75	37.9	-5.8 %
76	17.0	-2.7 %
77	31.6	-3.2 %
78	27.3	3.2 %
79	20.8	5.1 %
80	26.9	-4.5 %
81	25.9	-6.3 %
82	17.6	6.5 %
83	24.8	6.2 %
84	29.0	-4.4 %
85	31.3	-3.3 %
86	42.4	-5.2 %
87	9.9	-0.7 %
88	22.6	-3.7 %
89	52.2	-7.3 %
90	22.6	2.0 %
91	15.1	5.2 %
92	16.5	5.9 %
93	31.9	2.8 %
94	18.7	4.2 %
95	30.0	2.7 %
96	28.8	2.2 %
97	27.7	1.7 %
98	39.6	-2.8 %
99	42.4	-2.8 %
100	35.6	-1.4 %
101	33.0	-0.4 %
102	17.4	-0.8 %
103	36.0	-1.4 %
104	35.6	-1.0 %
105	33.6	-1.0 %
106	34.0	-2.2 %
107	32.4	-0.9 %
108	29.3	1.3 %
108.5	26.4	-0.8 %

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