10.1 km | 01:08:05 | 06:46/km日期: 2024-06-19 06:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 11390 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92.9
Pace: 06'48" / 06'59" / 07'04" / 06'45" / 06'34" / 06'32" / 06'36" / 06'43" / 06'20" / 06'17" / 24'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+00'35") | 1000 / 1000 | 174 / 82 |
2 | | 07'08" (+00'49") | 1000 / 2001 | 175 / 79 |
3 | | 07'05" (+00'46") | 1000 / 3001 | 162 / 86 |
4 | | 06'54" (+00'35") | 1000 / 4002 | 151 / 95 |
5 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 5002 | 165 / 91 |
6 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 6003 | 175 / 85 |
7 | | 06'49" (+00'30") | 1002 / 7006 | 155 / 94 |
8 | | 06'51" (+00'32") | 1001 / 8007 | 167 / 87 |
9 | | 06'24" (+00'05") | 1001 / 9008 | 166 / 93 |
10 | | 06'19" | 1000 / 10009 | 178 / 88 |
11 | | 06'11" | 45 / 10055 | 183 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.65 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5395.0 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'59" | 00:13'47" |
3 | 07'04" | 00:20'51" |
4 | 06'45" | 00:27'36" |
5 | 06'34" | 00:34'10" |
6 | 06'32" | 00:40'42" |
7 | 06'36" | 00:47'18" |
8 | 06'43" | 00:54'01" |
9 | 06'20" | 01:00'21" |
10 | 06'17" | 01:06'38" |
10.1 | 26'07" | 01:08'05" |