10.1 km | 01:07:42 | 06:42/km日期: 2024-06-20 07:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 11374 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88
Pace: 06'53" / 06'33" / 06'45" / 06'26" / 06'27" / 06'23" / 06'48" / 06'43" / 06'33" / 06'30" / 18'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 1000 | 172 / 82 |
2 | | 06'39" (+00'09") | 1001 / 2001 | 161 / 92 |
3 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 3001 | 165 / 89 |
4 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 4001 | 165 / 91 |
5 | | 06'32" (+00'02") | 1002 / 5004 | 175 / 87 |
6 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 6004 | 175 / 86 |
7 | | 06'51" (+00'21") | 1000 / 7005 | 168 / 86 |
8 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 8005 | 161 / 90 |
9 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 9006 | 163 / 90 |
10 | | 06'30" | 1000 / 10006 | 169 / 90 |
11 | | 06'20" | 78 / 10085 | 180 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.65 km Xtep 2000 累積 :
817.3 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'33" | 00:13'26" |
3 | 06'45" | 00:20'11" |
4 | 06'26" | 00:26'37" |
5 | 06'27" | 00:33'04" |
6 | 06'23" | 00:39'27" |
7 | 06'48" | 00:46'15" |
8 | 06'43" | 00:52'58" |
9 | 06'33" | 00:59'31" |
10 | 06'30" | 01:06'01" |
10.1 | 19'37" | 01:07'42" |