5.2 km | 00:35:54 | 06:54/km日期: 2024-06-24 18:29 - 平均心率: 135 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'39" / 06'04" / 07'23" / 06'30" / 08'15" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'33") | 609 / 1609 |
| 3 | | 05'37" (+01'12") | 177 / 1786 |
| 4 | | 08'01" (+03'36") | 124 / 1911 |
| 5 | | 04'38" (+00'13") | 215 / 2126 |
| 6 | | 10'00" (+05'35") | 99 / 2226 |
| 7 | | 04'25" | 226 / 2452 |
| 8 | | 45'33" (+41'08") | 21 / 2474 |
| 9 | | 04'40" (+00'15") | 214 / 2688 |
| 10 | | 11'31" (+07'06") | 86 / 2775 |
| 11 | | 04'50" (+00'25") | 206 / 2981 |
| 12 | | 16'31" (+12'06") | 60 / 3042 |
| 13 | | 04'34" (+00'09") | 218 / 3260 |
| 14 | | 18'12" (+13'47") | 54 / 3315 |
| 15 | | 04'46" (+00'21") | 209 / 3524 |
| 16 | | 15'16" (+10'51") | 65 / 3590 |
| 17 | | 05'47" (+01'22") | 1000 / 4590 |
| 18 | | 09'34" (+05'09") | 609 / 5199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.86 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'04" | 00:12'43" |
| 3 | 07'23" | 00:20'06" |
| 4 | 06'30" | 00:26'36" |
| 5 | 08'15" | 00:34'51" |
| 5.2 | 05'16" | 00:35'54" |
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1528.3 km | 
1604.8 km
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