8.0 km | 00:54:24 | 06:47/km日期: 2024-07-09 19:42 - 地點: 美術館 - 平均心率: 120 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 69.8
Pace: 07'04" / 06'42" / 06'42" / 06'46" / 06'50" / 06'35" / 06'37" / 07'27" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'48" (+01'13") | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
283.48 km Barefoot 累積 :
26329.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'42" | 00:13'46" |
3 | 06'42" | 00:20'28" |
4 | 06'46" | 00:27'14" |
5 | 06'50" | 00:34'04" |
6 | 06'35" | 00:40'39" |
7 | 06'37" | 00:47'16" |
8 | 07'27" | 00:54'43" |
8.0 | 07'07" | 00:54'47" |