8.7 km | 00:57:37 | 06:35/km日期: 2024-07-17 05:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'46" / 06'26" / 06'19" / 07'04" / 06'36" / 06'01" / 07'06" / 06'15" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'51") | 739 / 8739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.11 km 
李寧 飛電3C 累積 :
247.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'26" | 00:13'12" |
| 3 | 06'19" | 00:19'31" |
| 4 | 07'04" | 00:26'35" |
| 5 | 06'36" | 00:33'11" |
| 6 | 06'01" | 00:39'12" |
| 7 | 07'06" | 00:46'18" |
| 8 | 06'15" | 00:52'33" |
| 8.7 | 06'52" | 00:57'38" |
展開計圈分析
留言 
