5.3 km | 00:39:06 | 07:20/km日期: 2024-08-11 06:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'10" / 07'04" / 08'32" / 07'06" / 07'01" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" | 324 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 89.58 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'04" | 00:14'14" |
| 3 | 08'32" | 00:22'46" |
| 4 | 07'06" | 00:29'52" |
| 5 | 07'01" | 00:36'53" |
| 5.3 | 06'53" | 00:39'07" |
1528.3 km | 
1604.8 km
留言 
