5.8 km | 01:01:39 | 10:32/km日期: 2024-09-27 17:06 - 地點: 龍潭 - 天氣: 多雲後雷陣雨 - 平均心率: 103 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80.1
Pace: 11'55" / 09'48" / 05'40" / 15'21" / 09'29" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'07" (+06'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" (+04'06") | 1002 / 2002 |
| 3 | | 05'45" | 1001 / 3003 |
| 4 | | 15'55" (+10'10") | 1000 / 4003 |
| 5 | | 09'28" (+03'43") | 1000 / 5004 |
| 6 | | 10'02" (+04'17") | 842 / 5846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
451.66 km 
母子鱷魚 絕代雙Q黃 累積 :
779.2 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 09'48" | 00:21'43" |
| 3 | 05'40" | 00:27'23" |
| 4 | 15'21" | 00:42'44" |
| 5 | 09'29" | 00:52'13" |
| 5.8 | 11'08" | 01:01'39" |
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