3.1 km | 00:20:00 | 06:23/km日期: 2024-11-10 07:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.4
Pace: 06'44" / 06'22" / 06'06" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+01'20") | 131 / 3131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.69 km Adidas ADIZERO BOSTON 12奧運版 累積 :
213.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'22" | 00:13'06" |
3 | 06'06" | 00:19'12" |
3.1 | 07'12" | 00:20'09" |