21913.0 km | 
609.9 km
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 |  25.0 km | 02:22:17 | 05:41/km日期: 2016-12-05 17:39 - 地點: 高速公路橋下到媽媽嘴一Ｏ - 天氣: 晴天～舒服 - 平均心率: 158 - 卡路里: 2966 Cal - 總步數: 22899 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64% Pace: 05'09" / 05'22" / 05'05" / 05'44" / 05'38" / 05'56" / 05'36" / 05'26" / 05'34" / 05'33" / 05'34" / 05'28" / 05'08" / 05'34" / 05'23" / 05'29" / 05'48" / 05'43" / 06'02" / 05'56" / 06'16" / 05'53" / 06'08" / 05'56" / 05'52" / 96'58" / 今天天氣非常的舒服，非常適合跑步。硬湊25公里，半路遇到S兄楊兄真是好久不見了，一開始跑步時還把他們兩人搞混了，真是抱歉～哈哈哈.,,,.,..,.......
12月累積里程 : 304.39 km  美津濃 累積 : 480.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago ·  留言
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