廖玟君 2013/11/06 訓練日誌

廖玟君新竹
ID 7785

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跑鞋 (12)

Nike Alphafly Next% 3 螢光綠
已使用了 2 個月 3 天
共跑了 297.6 km
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Nike Alphafly Next% 3 白紫
已使用了 2 個月 6 天
共跑了 0.0 km
我要評分

Hoka Mach 6
已使用了 2 個月 20 天
共跑了 100.3 km
我要評分

Nike vaporfly next% 3
已使用了 2 個月 26 天
共跑了 191.5 km
我要評分

adidas adizero avanti
已使用了 5 個月 21 天
共跑了 89.7 km
我要評分

adidas Adizero Boston 12
已使用了 8 個月 23 天
共跑了 840.8 km
我要評分

ASICS magic speed2
已使用了 10 個月 11 天
共跑了 689.7 km
我要評分

Nike Vaporfly Next% 2
已使用了 1 年 27 天
共跑了 618.2 km
我要評分

New balance FuelCell SuperComp Trainer
已使用了 1 年 2 個月 28 天
共跑了 1063.3 km
我要評分

NEW BALANCE Fresh Foam X More v4
已使用了 1 年 3 個月 23 天
共跑了 112.1 km
我要評分

Nike Streakfly
已使用了 1 年 6 個月 4 天
共跑了 258.2 km
我要評分

Nike Alphafly Next% 1
已使用了 2 年 7 個月 12 天
共跑了 210.9 km
給 5 星

單車 (2)

U-bike
已使用了 6 個月 10 天
共騎了 37.4 km

MERIDA RB-660
已使用了 11 年 4 個月 27 天
共騎了 1354.2 km

賽事 (5)

最佳成績:

全馬 : 02:59:16

半馬 : 01:23:52

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 17
無傷完賽

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 45
無傷完賽

東京馬拉松2025
03/02 剩餘天數 : 94
無傷完賽

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 108
無傷完賽

2025 海風馬拉松
03/23 剩餘天數 : 115
無傷完賽

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

18927.0 km |

1404.6 km
2024 年 :

4082.9 km |

61.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	278.9	0.0
Oct	411.6	13.5
Sep	360.3	0.0
Aug	380.2	0.0
Jul	291.1	0.0
Jun	402.0	7.3

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2024/11/17 賀！廖玟君破PB - 全馬 | 02:59:16
2024/10/28 恭喜廖玟君獲得 12000 推
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2024/08/18 恭喜廖玟君獲得 11000 推
2024/07/03 恭喜廖玟君獲得 10500 推
2024/05/19 恭喜廖玟君獲得 10000 推
2024/04/09 恭喜廖玟君獲得 9500 推
2024/03/24 恭喜廖玟君獲得 200 留言數
2024/03/07 恭喜廖玟君獲得 9000 推
2024/01/28 恭喜廖玟君獲得 8500 推

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廖玟君

16.0 km | 01:46:40 | 06:40/km

日期: 2013-11-06 18:50 - 地點: 公司 - 卡路里: 1022 Cal

速度不變，距離加長~

16K 坡度0 時速9
本想跑兩小時，湊滿18K~
可是剛好...電影看完了
就想說休息吧XDD

明天應該會休息，後天在跑一些些，迎接田中馬!!

11月累積里程 : 306.71 km

Adidas Adizero Mana 7 累積 : 1723.2 km

手動上傳 | 11 years ago

brucelee, Holden 和其他 11 人說推

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km