上週腳痛到嚇到。週末徹底休息了兩天，又吃了老婆帶回來的葡萄糖氨藥丸，好像改善不少。昨天老王要給我黃道益，才想起最近的腳痛跟第一次跑馬前的差別--我之前每天會擦黃道益啊！回去趕緊抹了一回，感覺也改善不少。再來就是泡溫泉了，一定要找個時間再去。我可不想再受傷了。
今天狀況還沒完全恢復，不過已經改善不少，涼爽的溫度，不太流汗也不太喘，只是逆風時有點難跑。後段感覺最外道有個強者，好幾次在彎道時甚至要超過我了，江湖上真是臥虎藏龍啊～