54532.7 km | 
379.5 km
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 |  22.7 km | 02:08:15 | 05:39/km日期: 2018-01-22 16:14 - 總爬升: 110 m - 地點: 台北堤外 - 卡路里: 1141 Cal - 平均步頻: 176 Pace: 06'37" / 06'57" / 05'32" / 05'38" / 05'21" / 04'54" / 05'02" / 05'18" / 05'34" / 05'10" / 05'11" / 05'09" / 05'59" / 05'24" / 05'19" / 05'18" / 05'46" / 05'26" / 05'44" / 05'44" / 06'00" / 07'15" / 05'48" / 出差低調小跑，天氣涼爽舒適，只是有些路段緊靠機車堤外便道，下班時間壓迫感很強。 1月累積里程 : 452.68 km  ㄚ拖三代 黑 累積 : 796.9 kmEpson 上傳 | 6 years ago
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