2.4 km | 00:12:00 | 04:59/km日期: 2018-02-21 20:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'06" / 05'01" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'22") | 336 / 336 |
2 | | 05'10" (+00'21") | 312 / 649 |
3 | | 04'59" (+00'10") | 306 / 956 |
4 | | 05'03" (+00'14") | 300 / 1256 |
5 | | 05'00" (+00'11") | 306 / 1562 |
6 | | 04'55" (+00'06") | 297 / 1860 |
7 | | 04'49" | 304 / 2164 |
8 | | 04'38" | 243 / 2408 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'01" | 00:10'07" |
2.4 | 04'39" | 00:12'01" |