今晨再次被嚇醒....完全的睡過頭....
身體沉重加上腦袋慌亂，一起床的感覺真的很差....
還是要求自己把墊上運動完成再出門，這時已經超
過0350了，但也只能告訴自己，慢慢來啦.....
然而今天的狀況比週二更嚴重，雙腿疲軟無力的感
覺更加明顯，已經沒有餘力去調整呼吸，就給他亂
吧....至少穩住身體的平衡....
今晨比較有點明顯的回溫感，但還是穿了薄夾克出
門。一樣是5磅負重跑，雖然有點肖想追加重量，
但以目前的狀況來說，還是別亂來吧.....
光跑到陸橋上就真的已經有點快無力了，但利用上
橋後第一次的步兵機會，喘口氣、喝口水，讓自己
重開機一下，接下來跑起來就稍微比較順那麼一點
點。而今天有比較確實地去記跑到第幾趟。一直到
第四趟身體感覺都還OK，雖然還是很累。但到了第
五趟，右小腿脛骨部分卻開始有個很明顯的"點"，
當時真的心中瞬間烏雲密布，連在跑下坡時都感到
有點不安，直到折返後爬完最後一個上坡，停下來
步兵後，才稍微好一點。而這時看了一下錶，速度
比預期的快了些，那應該能在五點前趕回家了....
最後的2.5K跑起來還算順暢，雖然中間還是停下來
步兵了一次，在固定的位置。不管怎樣，總算把今
天清晨的課表吃完了，而負重跑的部分也要先暫停
，下週減量準備今年第一次的自主超.......
希望可以睡飽點...啊...早上還是要起來騎車啊....Qrz