54532.7 km | 
379.5 km
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 |  18.2 km | 02:06:22 | 06:55/km日期: 2018-05-04 19:09 - 總爬升: 144 m - 地點: 河堤 - 平均心率: 173 - 卡路里: 918 Cal - 平均步頻: 170 Pace: 08'23" / 07'42" / 07'02" / 06'42" / 07'22" / 05'56" / 06'43" / 06'53" / 06'58" / 06'49" / 07'07" / 07'37" / 07'07" / 06'24" / 06'30" / 06'41" / 06'27" / 06'01" / 07'52" / 還覺得疲倦，雖然不至於跑不動，但要留些體力明天lsd，還是保守一點。陸續飄著細雨，還好有戴帽子，跑起來倒是很涼。 5月累積里程 : 432.35 km  ㄚ拖 三代 綠 累積 : 339.9 kmEpson 上傳 | 6 years ago
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