工數神醫 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

工數神醫台中
ID 365254

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:54:21

半馬 : 01:45:08

跑齡 : 3 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6954.2 km |

35.9 km
2024 年 :

1579.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	86.2	0.0
Oct	222.1	0.0
Sep	162.1	0.0
Aug	145.8	0.0
Jul	100.6	0.0
Jun	130.7	0.0

朋友 (18)

群組 (1)

台中北田幫運動俱樂部

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里程碑 (17)

2024/02/25 賀！工數神醫破PB - 全馬 | 03:54:21
2023/10/29 賀！工數神醫破PB - 半馬 | 01:45:08
2023/10/22 工數神醫完成了第 20 半馬! - 2023 臺中太平鳥榕頭馬拉松
2023/10/22 賀！工數神醫破PB - 半馬 | 01:46:08
2023/04/23 賀！工數神醫破PB - 半馬 | 01:51:57
2023/01/08 恭喜工數神醫獲得 1000 推
2022/11/19 賀！工數神醫破PB - 全馬 | 04:50:42
2021/03/14 賀！工數神醫破PB - 半馬 | 01:52:53
2019/12/29 賀！工數神醫破PB - 20.6 km | 01:52:54
2019/12/15 賀！工數神醫破PB - 半馬 | 01:58:02

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半馬 | 02:06:49 | 06:00/km | 第6半馬

2018 中興新村半程馬拉松－尋覓老時光

官方成績
日期	2018-06-09
成績	02:06:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'09")

00:27'09"

00:56'56"

10 km

(00:56'56")

00:29'47" (+02'38")

15 km

(01:27'09")

00:30'13" (+03'04")

01:07'11" (+10'15")

20 km

(02:04'07")

00:36'58" (+09'49")

Finish

(02:06:49)

日期: 2018-06-09 06:00 - 地點: 中興新村 - 卡路里: 1155 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'05"

(02'05")

05'18" (+00'15")

393 / 393

2

02'05"

(04'10")

05'13" (+00'10")

398 / 791

3

02'05"

(06'15")

05'07" (+00'04")

406 / 1198

4

02'00"

(08'15")

05'03"

395 / 1593

5

02'04"

(10'19")

05'08" (+00'05")

401 / 1994

展開計圈分析

6

02'09"

(12'28")

05'19" (+00'16")

403 / 2398

7

02'13"

(14'41")

05'24" (+00'21")

409 / 2807

8

02'04"

(16'45")

05'15" (+00'12")

392 / 3200

9

02'20"

(19'05")

05'44" (+00'41")

406 / 3607

10

02'13"

(21'18")

05'35" (+00'32")

396 / 4004

11

02'19"

(23'37")

05'49" (+00'46")

397 / 4401

12

02'22"

(25'59")

05'50" (+00'47")

405 / 4807

13

02'32"

(28'31")

06'21" (+01'18")

398 / 5205

14

02'26"

(30'57")

05'55" (+00'52")

411 / 5616

15

02'12"

(33'09")

05'33" (+00'30")

395 / 6011

16

02'21"

(35'30")

05'51" (+00'48")

401 / 6413

17

02'22"

(37'52")

05'46" (+00'43")

409 / 6822

18

02'17"

(40'09")

05'50" (+00'47")

391 / 7214

19

02'22"

(42'31")

05'45" (+00'42")

411 / 7625

20

02'24"

(44'55")

06'08" (+01'05")

390 / 8015

21

02'28"

(47'23")

05'58" (+00'55")

413 / 8428

22

02'22"

(49'45")

06'05" (+01'02")

389 / 8817

23

02'23"

(52'08")

05'52" (+00'49")

406 / 9224

24

02'28"

(54'36")

06'08" (+01'05")

401 / 9625

25

02'31"

(57'07")

06'11" (+01'08")

406 / 10032

26

02'18"

(59'25")

05'54" (+00'51")

389 / 10422

27

02'31"

(01:01'56")

06'12" (+01'09")

405 / 10827

28

02'22"

(01:04'18")

05'45" (+00'42")

411 / 11239

29

02'14"

(01:06'32")

05'41" (+00'38")

392 / 11631

30

02'15"

(01:08'47")

05'38" (+00'35")

398 / 12030

31

02'26"

(01:11'13")

05'54" (+00'51")

411 / 12442

32

02'26"

(01:13'39")

06'14" (+01'11")

389 / 12831

33

02'29"

(01:16'08")

06'10" (+01'07")

402 / 13233

34

02'30"

(01:18'38")

06'04" (+01'01")

411 / 13645

35

02'24"

(01:21'02")

06'09" (+01'06")

389 / 14035

36

02'28"

(01:23'30")

06'08" (+01'05")

401 / 14436

37

02'35"

(01:26'05")

06'27" (+01'24")

400 / 14836

38

02'40"

(01:28'45")

06'31" (+01'28")

408 / 15245

39

03'15"

(01:32'00")

08'01" (+02'58")

405 / 15650

40

03'03"

(01:35'03")

07'37" (+02'34")

400 / 16051

41

02'46"

(01:37'49")

06'55" (+01'52")

399 / 16450

42

02'52"

(01:40'41")

07'06" (+02'03")

403 / 16854

43

02'45"

(01:43'26")

06'50" (+01'47")

401 / 17255

44

02'41"

(01:46'07")

06'48" (+01'45")

393 / 17649

45

02'30"

(01:48'37")

06'13" (+01'10")

401 / 18050

46

03'55"

(01:52'32")

09'32" (+04'29")

410 / 18461

47

03'11"

(01:55'43")

08'05" (+03'02")

393 / 18854

48

02'57"

(01:58'40")

07'21" (+02'18")

401 / 19255

49

03'18"

(02:01'58")

08'16" (+03'13")

398 / 19654

50

02'30"

(02:04'28")

06'04" (+01'01")

411 / 20065

51

02'32"

(02:07'00")

06'17" (+01'14")

402 / 20468

52

02'49"

(02:09'49")

15'43" (+10'40")

179 / 20647

台中

工數神醫

·

賽前宣言: 回味受訓時期眷村生活~

賽後評分: 👍
給 5 星

6月累積里程 : 51.23 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

曾彥瑀, 王進星和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'07"	00:10'24"
3	05'21"	00:15'45"
4	05'33"	00:21'18"
5	05'51"	00:27'09"
6	06'00"	00:33'09"
7	05'45"	00:38'54"
8	06'01"	00:44'55"
9	05'53"	00:50'48"
10	06'08"	00:56'56"
11	06'00"	01:02'56"
12	05'46"	01:08'42"
13	06'03"	01:14'45"
14	06'06"	01:20'51"
15	06'18"	01:27'09"
16	07'36"	01:34'45"
17	06'58"	01:41'43"
18	06'35"	01:48'18"
19	08'54"	01:57'12"
20	06'55"	02:04'07"
20.6	09'39"	02:09'49"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km