10.1 km | 00:51:33 | 05:06/km日期: 2018-07-20 17:24 - 地點: 高速公路橋下到新北大橋來回一圈 - 天氣: 晴天～很熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 9762 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'51" / 04'50" / 05'03" / 04'53" / 04'58" / 05'00" / 05'37" / 05'22" / 05'13" / 04'57" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 1000 | 189 / 108 |
| 2 | | 04'50" | 1008 / 2009 | 192 / 107 |
| 3 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 3010 | 188 / 105 |
| 4 | | 04'53" (+00'03") | 1007 / 4017 | 189 / 107 |
| 5 | | 04'54" (+00'04") | 1003 / 5021 | 189 / 107 |
| 6 | | 05'24" (+00'34") | 1007 / 6028 | 189 / 97 |
| 7 | | 05'33" (+00'43") | 1001 / 7030 | 187 / 96 |
| 8 | | 05'22" (+00'32") | 1007 / 8037 | 187 / 99 |
| 9 | | 05'08" (+00'18") | 1005 / 9042 | 188 / 102 |
| 10 | | 04'57" (+00'07") | 1008 / 10051 | 191 / 105 |
| 11 | | 04'17" | 81 / 10132 | 188 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.49 km 
亞瑟士虎走第五代wide26.5 TJR289-9001 累積 :
691.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'50" | 00:09'41" |
| 3 | 05'03" | 00:14'44" |
| 4 | 04'53" | 00:19'37" |
| 5 | 04'58" | 00:24'35" |
| 6 | 05'00" | 00:29'35" |
| 7 | 05'37" | 00:35'12" |
| 8 | 05'22" | 00:40'34" |
| 9 | 05'13" | 00:45'47" |
| 10 | 04'57" | 00:50'44" |
| 10.1 | 09'59" | 00:51'33" |
21911.0 km | 
609.9 km
留言 
展開計圈分析
