15.0 km | 01:26:43 | 05:46/km日期: 2018-08-30 05:38 - 地點: 體育場 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1026 Cal - 總步數: 17350 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'14" / 06'49" / 05'26" / 05'22" / 05'10" / 05'10" / 05'22" / 05'11" / 05'10" / 05'10" / 05'05" / 05'03" / 05'08" / 07'26" / 07'25" / 106'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+02'13") | 1001 / 1001 | 181 / 76 |
2 | | 06'49" (+01'48") | 1004 / 2006 | 187 / 77 |
3 | | 05'24" (+00'23") | 1004 / 3011 | 202 / 91 |
4 | | 05'20" (+00'19") | 1004 / 4015 | 207 / 90 |
5 | | 05'07" (+00'06") | 1007 / 5023 | 208 / 93 |
6 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 6023 | 209 / 92 |
7 | | 05'20" (+00'19") | 1004 / 7028 | 208 / 89 |
8 | | 05'14" (+00'13") | 1011 / 8039 | 207 / 92 |
9 | | 05'04" (+00'03") | 1005 / 9045 | 208 / 94 |
10 | | 05'10" (+00'09") | 1011 / 10056 | 209 / 92 |
11 | | 05'04" (+00'03") | 1002 / 11059 | 208 / 94 |
12 | | 05'01" | 1003 / 12063 | 209 / 94 |
13 | | 05'05" (+00'04") | 1009 / 13072 | 207 / 94 |
14 | | 07'37" (+02'36") | 1008 / 14080 | 188 / 69 |
15 | | 07'25" (+02'24") | 1004 / 15085 | 181 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
229.19 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'49" | 00:14'03" |
3 | 05'26" | 00:19'29" |
4 | 05'22" | 00:24'51" |
5 | 05'10" | 00:30'01" |
6 | 05'10" | 00:35'11" |
7 | 05'22" | 00:40'33" |
8 | 05'11" | 00:45'44" |
9 | 05'10" | 00:50'54" |
10 | 05'10" | 00:56'04" |
11 | 05'05" | 01:01'09" |
12 | 05'03" | 01:06'12" |
13 | 05'08" | 01:11'20" |
14 | 07'26" | 01:18'46" |
15 | 07'25" | 01:26'11" |
15.0 | 106'39" | 01:26'43" |