李白 2018/09/03 訓練日誌

李白新北市
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Mizuno WAVE RIDER 20代
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Nike Racing 4
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ASICS GEL-Cumulus 19(2E)
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共跑了 1527.9 km
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On On Cloudsurfer
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共跑了 1079.5 km
給 5 星

HEROES 極速奔馳者 Hyper Racer
已使用了 9 年 5 個月 14 天
共跑了 711.4 km
給 3 星

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:17:29

半馬 : 01:42:14

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6802.4 km |

25.7 km
2024 年 :

29.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	29.8	0.0
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0

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2018/06/12 恭喜李白獲得 1500 推
2017/11/12 賀！李白破PB - 全馬 | 04:21:00
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李白

6.7 km | 00:37:54 | 05:37/km

日期: 2018-09-03 18:38 - 地點: 馬場町公園 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 485 Cal

Pace: 05'44" / 05'27" / 05'22" / 05'58" / 06'12" / 05'09" / 05'30" /

9月累積里程 : 159.36 km

ASICS GEL-Cumulus 19(2E) 累積 : 1527.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'27"	00:11'11"
3	05'22"	00:16'33"
4	05'58"	00:22'31"
5	06'12"	00:28'43"
6	05'09"	00:33'52"
6.7	05'30"	00:37'54"

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