sakai 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

sakai 台中
ID 310643

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賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 01:53:13

即將參加 :

2025第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 69

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12852.2 km |

172.0 km
2024 年 :

1194.4 km |

50.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	63.7	0.0
Oct	180.5	0.0
Sep	72.9	0.0
Aug	88.8	0.0
Jul	64.4	0.0
Jun	122.2	0.0

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里程碑 (12)

2021/02/07 恭喜 sakai 獲得 2000 推
2020/11/08 sakai 完成了第 10 半馬! - 2020 臺灣米倉田中馬
2019/12/19 恭喜 sakai 獲得 1500 推
2019/02/03 恭喜 sakai 獲得 1000 推
2018/04/11 恭喜 sakai 獲得 500 推
2018/03/11 sakai 完成了初半馬! - 2018 第八屆晨曦麥香『琴韻飛揚』馬拉松
2017/03/05 恭喜 sakai 跑出最遠距離 16.0 km

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3.2 km | 00:16:51 | 05:16/km

日期: 2018-11-13 20:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 159

Pace: 05'28" / 05'08" / 05'13" / 05'24" /

11月累積里程 : 100.27 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Morris Chuang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'08"	00:10'36"
3	05'13"	00:15'49"
3.2	05'23"	00:16'51"

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成績 : 01:07:05

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