陳四斤 2014/04/09 訓練日誌

陳四斤台北市
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Y拖
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dahon mariner d8
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賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:55:25

全馬 : 04:27:25

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23164.6 km |

4352.5 km
2025 年 :

169.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Feb	105.2	0.0
Jan	63.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	119.4	0.0
Nov	101.8	0.0
Oct	106.0	0.0
Sep	115.2	0.0

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陳四斤

6.1 km | 00:33:35 | 05:32/km

日期: 2014-04-09 18:19 - 地點: 35個甜甜圈 - 天氣: 看似涼.. - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 05'30" / 05'31" / 05'30" / 05'42" / 05'32" / 05'19" / 08'45" /

鳴金收兵
休息三天
週日清晨
決戰三重

4月累積里程 : 263.46 km

New Balance MT910GTX 累積 : 218.2 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

小吳 wucm, shadow (LDS超馬團) 和其他 12 人說推

留言

Miffy 拼啦！

2014-04-09 23:47 ·

1 個人推

陳四斤拼啦...拼5小時內完賽

2014-04-10 13:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'31"	00:11'01"
3	05'30"	00:16'31"
4	05'42"	00:22'13"
5	05'32"	00:27'45"
6	05'19"	00:33'04"
6.1	08'42"	00:33'35"

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成績 : 02:30:48

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