54532.7 km | 
379.5 km
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 |  15.2 km | 02:05:06 | 08:13/km日期: 2018-12-26 19:03 - 總爬升: 101 m - 地點: 河堤 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 168 Pace: 10'11" / 10'18" / 09'51" / 08'44" / 08'06" / 08'31" / 08'21" / 09'20" / 08'33" / 07'07" / 07'14" / 07'01" / 06'55" / 06'44" / 06'47" / 06'35" / 星期二的比賽，哪天要開始減量？覺得有點錯亂了。小雨不是太大的問題，主要昨天睡眠不足讓身體狀況很差，跑步真的不只是每天一兩小時的事而已，整體生活習慣都要配合啊～ 12月累積里程 : 574.54 km  ㄚ拖三代 黑2 累積 : 933.6 kmEpson 上傳 | 6 years ago ·  留言
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