4.1 km | 00:22:11 | 05:22/km日期: 2019-01-14 17:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'55" / 05'41" / 05'02" / 05'09" / 03'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'27" | 131 / 4131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 78.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'41" | 00:11'36" |
3 | 05'02" | 00:16'38" |
4 | 05'09" | 00:21'47" |
4.1 | 03'25" | 00:22'14" |