9.1 km | 00:52:16 | 05:43/km日期: 2014-05-01 05:28 - 地點: 斗南體育場 - 天氣: 陰涼飄小雨 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'27" / 05'32" / 05'48" / 06'16" / 06'16" / 05'31" / 05'04" / 06'32" /
雲林Apo
續上篇......
妹妹換胎後,以"肉胎(赤足)"進行奔馳.....XD
而我,嗯.....保險起見,還是穿五指鞋蒼羽吧....
但換上五指鞋後的感覺,真的蠻不錯的呢,
畢竟光重量上就少了很多,跑姿沒有多大的改變,
所以跑來算蠻輕鬆的~
繞了一段時間後,輾過妹妹第二次的時候,就稍微
放慢一點點,和妹妹稍微聊聊....
但她真的很可怕,跑完初馬才兩週,跑起來的狀況
感覺幾乎已經完全恢復!!!!
想到當年自己跑初馬後,到恢復真的至少一個月吧..
只能說....太厲害了,而且就算赤足跑,感覺也很
輕盈,步伐也不會很僵硬,真是高手!!!!!
最後,妹妹遇到熟人,靠過去聊,這時就想結束前
衝看看,戴上mp3後,轉到hgih歌,就開始邁開
步伐衝了,感覺不錯,有點喘,但還能跟著哼,
持續的把步伐加大,試著在歌結束的時候完成兩圈,
最後差了一點點,兩圈後再以緩跑一圈收尾。
真的有爽到~XD
看著在斗南體育場運動的人們,有的輕鬆跑、有的
快走,也有些努力的跑著,有點吃力。看著他們,
想到自己一開始跑的時候,也是舉步維艱,一點一點
的跑過來,真的回想起來蠻不可思議的,當年完全
不敢想像自己可以跑全馬甚至超馬,就連10K都覺得
是很遙遠的距離,然而如今卻一點一點的邁進,
雖然緩慢,但持續的在進步在改變,穩穩來吧.......
今天妹妹提到一點,北港馬不要帶水袋跑,嗯......
越想越覺得可以試試看,畢竟一開始跑馬也沒有水袋
這種東西,也還是跑完了。那.....試試看吧.......
而斗南體育場可以在5點前開門,那到時要練10H
或以上的話,就可以提早開始了.......
這之前,還是先期待梅山的路線吧~^^^