5.1 km | 00:33:35 | 06:32/km日期: 2014-05-15 20:13 - 地點: 家外 - 天氣: 等不到雨..... - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'47" / 06'35" / 06'25" / 06'30" / 06'27" / 06'20" /
雲林Apo
今天在工廠真的是大半天都超難熬的....
先是一早開始胃食道逆流,連胃酸都有點回流了....
這樣的狀況大概經過三小時,接下來換成腸胃問題,
不舒服到連口水的味道都變得很詭異噁心......
到了中午過後雖然稍微好點,但已經全身脫力....
最慘的是,忙了一天,最後卻被告知今天的生產幾乎
完全做了白工.....超慘,老總應該臉色慘綠吧.....
幾十萬就這樣沒了....Qrz
下午的雷急雨真的超震撼,本以為晚上可以在雨中跑,
但雨下下停停,晚上起跑時看到美麗的滿月卸下了
漆黑的面紗,雖然遠邊還不停的閃著電光,但知道....
應該是遇不到雨了.....
今天還是很猶豫週日到底要不要跑....
雖然已經跑過九隻全馬、一隻超馬(有牌的),
但對於全馬還是帶著很明顯的恐懼。特別是最近
這兩馬,不管是山馬還是平地馬,都很明顯的到了
30K就氣力放盡。和年初以及去年底的兩隻馬比起來,
真的退步很多。虎尾馬和大雪山,都是過了35K才
感覺無力。只能說真的退步很多.....
最後還是決定要去衝虎頭碑,不會刻意衝成績,
但基本的"要求"還是要達到就是。這馬跑完,就可以
專心的來練LSD了,這才是最重要的一環....
今天又看到了一隻日本超馬~四万十川~
這已經列入必跑的日本超馬啦~XD