54532.7 km | 
379.5 km
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 |  22.1 km | 03:03:49 | 08:17/km日期: 2019-07-29 18:27 - 總爬升: 118 m - 地點: 西康路 - 卡路里: 1115 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77% Pace: 09'28" / 08'35" / 08'09" / 08'37" / 08'22" / 08'25" / 08'54" / 08'41" / 09'00" / 09'07" / 06'52" / 07'19" / 08'45" / 08'36" / 07'53" / 08'35" / 07'30" / 07'25" / 07'43" / 07'45" / 08'45" / 08'20" / 07'00" / 腳底板很痛，跑不太動。最近跑量增加會有些不舒服，下個月可能無法保持下去。 7月累積里程 : 533.11 km  ㄚ拖三代 黃2 累積 : 927.3 kmStrava 上傳 | 5 years ago
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