5.1 km | 00:24:52 | 04:55/km日期: 2019-12-10 06:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'06" / 04'49" / 04'46" / 04'38" / 04'06" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'36" (+05'31") | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.02 km asics TJG741-9001 累積 :
13785.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 04'49" | 00:10'55" |
3 | 04'46" | 00:15'41" |
4 | 04'38" | 00:20'19" |
5 | 04'06" | 00:24'25" |
5.1 | 14'13" | 00:25'08" |