tks 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

tks 台北市
ID 17415

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4.1 km | 00:38:13 | 09:13/km

日期: 2014-09-06 04:55 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 12'36" / 08'18" / 08'41" / 07'20" / 08'57" /

9月累積里程 : 82.22 km

ASICS GEL-CUMULUS 12 累積 : 1204.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, ricky tseng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'36"	00:12'36"
2	08'18"	00:20'54"
3	08'41"	00:29'35"
4	07'20"	00:36'55"
4.2	08'24"	00:38'13"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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