期待了半年的東京馬，從12月2XU不厭亭馬後還算認真的準備，一直到過年期間的練跑感覺狀況也還不錯，雖然出現對我來說跑量太多的訊號--脛前疼痛而因此有稍微減少練習，賽前當週也出現筋膜炎的前兆--左腳掌中間撕裂感，因此把禮拜五的賽前最後一次輕鬆跑省掉；這次的行程排得很有挑戰性，搭虎航2/23 23:50去，2/26 05:00回，也因為省錢+懶得移動太多地點，只訂了2/24一晚的膠囊旅館，所以2/24到羽田後直接在機場摸到9點多就去EXPO報到，報到完也下午兩點多，就去新宿站附近的旅館休息和整理背包，七點多先瞇一下想說晚上肚子餓還可以去吃一蘭，沒想到一天沒睡果然還是很吃力，我昏昏醒醒也睡到了25號當天4點半，行李收一收早餐吃一吃拉個屎大約六點半CHECKOUT出發去東京都廳，可能是因為幾年前波馬恐攻，東馬要戴安全手環，經過安檢才能進寄物和起跑區，和幾個一樣在E區的跑友大概八點就已經到起跑區佔位子(其實是因為想找人多的地方擠，今天的預報氣溫大約5~8度)，大概剩半小時的時候，開始有廣播暖場致詞以及介紹菁英選手，最後九點十分終於鳴槍起跑，報名時需要填預估完賽時間，我應該是填3:50分，起跑被分配到E區，大約離A區也就是菁英跑者200多公尺，鳴槍後大概花了4分鐘走到起跑線，和3年前的京都馬相比，東京馬的跑者感覺水準比較沒那麼平均，不管在那一段里程跑者都有快有慢，也許是規模大的關係；寄物後我就穿著輕便雨衣了，因為沒在動的時候真的很冷，大概跑到3K就覺得差不多暖完身了，但是經過第一個水站後，手套濕了又開始變冷，也差不多3K右腳鞋帶就鬆了，後來就
有一男一女分別好心提醒我這件事，但我覺得節奏不錯實在不大想停下來，到了滿10K才在路邊脫雨衣交給工作人員順便綁鞋帶；跑到13K就不妙地腳底開始痛了，以往都是過20K才會發生，應該是前一天走太多路的關係；配速方面，也許是東京市區太多高樓，手錶的PACE飄得很厲害，有時5分左右有時轉個彎就跳到7分多，為了讓它可以撐4個小時我又把心律關掉，幾乎全程跳來跳去，所以只能憑感覺調整跑速，或者用里程和時間換算，基本上自覺就是5分速左右，但在過了20K後越來越吃力，除了昨天路走太多外，應該還是我5分速還只能撐到半馬，所以也只能自然降速，從錶來看最快差不多都在5:10以上，補給方面，我自己帶了一包2XU馬送的果膠、一包EXPO買的果膠和兩包BCAA粉，大概是怕手套變黏黏的，補給站上不拿固體食物，基本上只喝水和運動飲料，東京馬20K前沒有提供食物，所以我過10K後先一包的果膠，接近20K的時候喵到補給站有果凍可以拿，就拿了一包，結果好大一包我大概吸了4K才把它吸完，吸完後肚子還脹脹的，所以之後都不敢吃東西了，不知是不是因為這樣造成後來爆掉；大概過了30K腳掌已經蠻痛的了，但是還可以忍耐，過了31K一陣子發現對向有剩3K的路標，算了一下就大約是36K會是最後一個折返點，心裡也打算如果要爆也要撐到那之後再爆，很努力撐到過折返終於可以開啟跑走模式，但路邊的加油民眾真的很熱情，幾乎走沒多久就有人認出台灣跑衣用日本話或是台灣國語又或是日本腔國語喊台灣加油，所以我幾乎大概都沒辦法走太久，一聽到加油就得趕快跑起來，後來看軌跡紀錄最後幾K也都有6分多速以內；最後一個轉彎前那一K(以我的錶來說是第43K)是石板路，那真是我這次來日本走過最不平的一段路了，腳底的疼痛更加明顯，讓我在這段也跑跑走走了好幾次；好不容易進到最後一個彎，看到兩個白白的不是很顯眼的柱子，也只剩一兩百公尺，總算鬆了一口氣，跟著人群通過終點線，完成第一個六大馬。結果總共跑了超過43.5K，可惜比PB慢了26秒，雖說里程多了不少，但馬拉松就是這樣，你永遠不知道下一場會是什麼狀況(自己身體、氣候和場地都是)，沒達成目標就是準備不夠，進步的幅度不足以吃掉這些未知的變數，只能下此再努力。