9.0 km | 00:55:20 | 06:08/km日期: 2020-05-16 20:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 9920 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 07'41" / 06'23" / 06'10" / 06'01" / 06'19" / 05'46" / 05'09" / 05'35" / 05'52" / 40'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+02'33") | 1002 / 1002 | 170 / 76 |
2 | | 06'30" (+01'23") | 1007 / 2009 | 177 / 86 |
3 | | 06'09" (+01'02") | 1002 / 3012 | 178 / 91 |
4 | | 06'01" (+00'54") | 1010 / 4023 | 178 / 93 |
5 | | 06'19" (+01'12") | 1003 / 5026 | 175 / 90 |
6 | | 05'35" (+00'28") | 1011 / 6037 | 188 / 94 |
7 | | 05'07" | 1007 / 7045 | 184 / 105 |
8 | | 05'12" (+00'05") | 73 / 7118 | 177 / 108 |
9 | | 05'32" (+00'25") | 944 / 8063 | 180 / 99 |
10 | | 06'02" (+00'55") | 990 / 9053 | 181 / 91 |
11 | | 37'07" (+32'00") | 3 / 9057 | 120 / 22 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
235.35 km 母子鱷魚三代-藍 累積 :
537.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'23" | 00:14'04" |
3 | 06'10" | 00:20'14" |
4 | 06'01" | 00:26'15" |
5 | 06'19" | 00:32'34" |
6 | 05'46" | 00:38'20" |
7 | 05'09" | 00:43'29" |
8 | 05'35" | 00:49'04" |
9 | 05'52" | 00:54'56" |
9.0 | 47'03" | 00:55'20" |