李白 2020/06/10 訓練日誌

李白新北市
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Mizuno WAVE RIDER 20代
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母子鱷魚第三代夾腳拖鞋(黃) 母子鱷魚第三代夾腳拖鞋(黃)
已使用了 5 年 8 個月
共跑了 13.4 km
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Nike Racing 4
已使用了 6 年 2 個月 16 天
共跑了 50.8 km
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ASICS GEL-Cumulus 19(2E)
已使用了 7 年 23 天
共跑了 1527.9 km
給 5 星

On On Cloudsurfer
已使用了 8 年 3 個月 18 天
共跑了 1079.5 km
給 5 星

HEROES 極速奔馳者 Hyper Racer
已使用了 9 年 5 個月 14 天
共跑了 711.4 km
給 3 星

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最佳成績:

全馬 : 04:17:29

半馬 : 01:42:14

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6802.4 km |

25.7 km
2024 年 :

29.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	29.8	0.0
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0

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李白

10.1 km | 01:07:17 | 06:41/km

日期: 2020-06-10 18:21 - 地點: 馬場町公園 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 06'19" / 05'45" / 06'21" / 06'01" / 06'43" / 07'06" / 07'31" / 07'11" / 06'42" / 07'18" / 05'33" /

6月累積里程 : 20.07 km

ASICS GEL-Cumulus 19(2E) 累積 : 1527.9 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

Danny(蕭遙), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'45"	00:12'04"
3	06'21"	00:18'25"
4	06'01"	00:24'26"
5	06'43"	00:31'09"
6	07'06"	00:38'15"
7	07'31"	00:45'46"
8	07'11"	00:52'57"
9	06'42"	00:59'39"
10	07'18"	01:06'57"
10.1	05'28"	01:07'17"

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