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5561.0 km
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 |  10.2 km | 01:01:19 | 06:02/km日期: 2014-10-09 06:40 - 地點: 家 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 134 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95% Pace: 06'03" / 06'07" / 05'56" / 05'55" / 06'05" / 05'59" / 06'00" / 06'03" / 06'09" / 06'12" / 05'20" / 連週馬+大隊接力讓葡萄馬結束的我意外的需要休息三天腳才復原, 今日恢復跑, 大腿還是有點卡卡的, 秋高氣爽跑起來真舒服...
10月累積里程 : 240.23 km TCX 上傳 | 10 years ago
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