10.1 km | 00:49:50 | 04:55/km日期: 2014-10-28 06:19 - 平均心率: 119 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'33" / 04'54" / 04'48" / 04'54" / 04'52" / 04'55" / 05'05" / 04'54" / 04'47" / 04'39" / 04'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.08 km 
Asics Gel Nimbus 15 累積 :
702.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'54" | 00:10'27" |
| 3 | 04'48" | 00:15'15" |
| 4 | 04'54" | 00:20'09" |
| 5 | 04'52" | 00:25'01" |
| 6 | 04'55" | 00:29'56" |
| 7 | 05'05" | 00:35'01" |
| 8 | 04'54" | 00:39'55" |
| 9 | 04'47" | 00:44'42" |
| 10 | 04'39" | 00:49'21" |
| 10.1 | 04'32" | 00:49'50" |
33697.5 km | 
80.0 km
留言 
